Ernährung bei Diabetes: Ernährungsplan und hilfreiche Tipps für Diabetiker Die richtige Ernähru

Ernährung bei Diabetes: Ernährungsplan und hilfreiche Tipps für Diabetiker Die richtige Ernähru

Die richtige Ernährung bei Diabetes spielt eine große Rolle! Diabetiker sollten sich individuell nach ihren Vorlieben einen abwechslungsreichen Ernährungsplan zusammenstellen. Dabei sollten Diabetiker Ihre Ernährung so zusammenstellen, dass Sie 2 Mal in der Woche mageres Fleisch zur Hauptmahlzeit essen, 2 bis 3 Mal pro Woche mageren Fisch sowie 2 bis 3 vegetarische Tage pro Woche. Zudem sollten frische Lebensmittel bevorzugt, viel Gemüse verzehrt und Zucker nur kontrolliert aufgenommen werden.

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